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四天使用 JR 阿爾卑斯、高山、松本地區周遊券的行程概要：

Day 1：名古屋 -> 富山（宿） -> 參加越中八尾おわらお盆

Day 2：富山 -> 傳統立山黑部行程，中間由室堂爬立山（雄山、大汝山） -> 松本（宿）

Day 3：松本 -> 松本城 -> 美ヶ原健行（王ヶ頭、王ヶ鼻） -> 下呂泡溫泉（宿）

Day 4：下呂 -> 中津川 -> 馬籠妻籠健行 -> 南木曽 -> 名古屋

第三天的行程主要是去美ヶ原健行，同時也會登頂一顆百名山（王ヶ頭）。但是一早悠閒地騎著腳踏車去拍美麗的松本城也很推薦唷！

第三天  美麗的松本城、廣闊的美ヶ原  

(P) 代表 JR 阿爾卑斯、高山、松本地區周遊券可用的範圍

美ヶ原是松本東方海拔約 2000 米的一個高原，位於八ヶ岳中信高原国定公園西北部，最高峰王ヶ頭為百名山之一。如果沒有開車的話，唯一的大眾交通工具似乎只有以下這個 6 月 18 日至 9 月 19 日週末及假日運行的美ヶ原高原行き直行バス可以搭（其中 7 月 25 日至 8 月 31 日為每日運行）。我就是為了能搭這班巴士，所以將行程由逆時針改為順時針。

由下表可看到巴士一天來回各有兩班次，去程是早上八點於松本駅西口發車，所以早上起來還有很充分的時間可以去松本城走走。

昨晚住的超便宜飯店離松本城不遠，房客又可免費借腳踏車。於是我一早起床就跟櫃台借了腳踏車騎去松本城。松本城天守為現存十二天守之一，並與姬路城、犬山城及彥根城並列為國寶城。

Post from RICOH THETA. #theta360 - Spherical Image - RICOH THETA

逛完松本城，把腳踏車騎回飯店返還後就該走去車站了。到了松本駅後還必須穿過車站到另一邊的西口。西口前設有看板可對照認山頭。

等會兒要乘坐的小巴士已經停在西口了（圖右下那輛）：

松本駅西口是個很鄉下的地方，選旅館時如果想要熱鬧方便的地方記得往東口（お城口）找。往美ヶ原的巴士由於並非常設的路線巴士，並沒有固定的巴士招牌。不過走出西口就看到對面停著一台很可愛的巴士，旁邊有一根旗子寫著美ヶ原，就是它啦！

直接走到巴士旁，有一位車掌小姐（這好像是上了年紀的人才知道的名詞......）站在車子旁邊很親切地招呼。跟小姐說目的地（除了美ヶ原外中間還停靠了美ケ原温泉、浅間温泉、美鈴湖等三站）並繳錢（1000円）後，小姐會再註記回程要搭的班次。我只打算去沾個醬油就回來，所以選 11:00 的回程班次。如果時間夠的話，真的應該待久一點的。

車上含我大概只有五位乘客，而且年齡層偏高，我在裡面還是最年輕的......。

約一個多小時後，巴士抵達終點美ヶ原自然保護センター。這裡除了自然保護中心外，還有一間売店和洗手間，不過売店要九點半才會開始營業。所以我上個廁所就準備出發了。

往王ヶ頭的路就在保護中心後面，有兩條，一條是山路、一條是柏油路。當然選山路囉！以下是大略的行程和時間：

9:14  自然保護センター ----> 9:34  王ヶ頭

9:49  王ヶ頭 ----> 10:05  王ヶ鼻

10:26  王ヶ鼻 ---->  10:43  自然保護センター

這條山路其實很短，前半段是這樣的林間小路，很舒服：

走沒幾分鐘就走出小樹林，眼前那一堆如果在台灣一定會被抗議到死的天線們就是王ヶ頭所在的山頭：

登頂前的草坡：

頂上的奇怪天狗小廟廟：

王ヶ頭頂上 2034M

三等三角点

同車的日本大叔

漂亮的高山草原

王ヶ頭 360 度全景圖：

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出發往王ヶ鼻

咻咻咻~ 王ヶ鼻到囉！王ヶ鼻最特殊的景觀就是有好幾尊石佛，據說都是朝向木曽的御嶽山方向。

下圖那位阿杯一直跟我聊天。得知我是台灣人後，就不斷跟我分享他去年來台灣玩的經驗，我知道他去了九份、猴硐、高雄，住在福華(？ 他也只記得第一個字是ふく)......阿杯，我 11:00 要回到停車場搭巴士啊～

照例來張全景照。點一下可看到。

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回程為了趕時間，不走原路（經王ヶ頭），而是在途中的岔路左轉直接走柏油路回自然保護センター。

途中經過王ヶ鼻真正的山頂，也有個大發射台。

這條路沒有許可證的車輛是不能進入的

搭巴士回到松本駅，直接搭上特急回名古屋，再轉另一班特急往下呂。這邊其實最快的搭法是松本搭到多治見，轉搭太多線的普通車到美濃太田，轉往下呂的高山本線特急。不過一開始劃指定席時，係員說中間那段太多線沒有包含在 pass 適用範圍內，必須付費搭乘。其實理論上多治見和美濃太田兩站都不必出站，根本不會被收到費，不過實在沒必要鑽漏洞，就請他劃了經由名古屋轉車的特急指定席。

話說有些日本人的素質實在是......（後來還用腳一直嚕前面的椅背止癢，太噁了我沒拍）

到了下呂，已經快五點半了。試著打電話給今天要入住的湯快リゾート下呂彩朝楽本館，可是怎麼打都打不通（好像是因為我的日本門號是 IP phone）。只好走去案內所詢問是否有公眾電話。案內所的小姐詢問我要住的旅館後，表示我不必打電話了，已經過了他們送迎的最後時間了，就努力爬上坡爬上去吧！（我明明是來當遊客的，怎麼每天都在爬山啊？）

湯快リゾート是一間聯鎖溫泉旅館，很多溫泉鄉都有他們的分店。住起來不太有溫泉旅館的感覺，就是一間有溫泉大浴場的旅館的感覺。晚餐和早餐都是在二樓的餐廳吃到飽。

有個小火爐可以加熱當地的特色菜吃，晚餐的是雞肉和牛肉，蠻好吃的。

隔天早餐也不錯唷！有現烤朴葉味噌和烤魚

Day 1：名古屋 -> 富山（宿） -> 參加越中八尾おわらお盆

Day 2：富山 -> 傳統立山黑部行程，中間由室堂爬立山（雄山、大汝山） -> 松本（宿）

Day 3：松本 -> 松本城 -> 美ヶ原健行（王ヶ頭、王ヶ鼻） -> 下呂泡溫泉（宿）

Day 4：下呂 -> 中津川 -> 馬籠妻籠健行 -> 南木曽 -> 名古屋